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睡眠改善プログラムTM体験、結果報告！
個々の睡眠に合わせて個別にアドバイスを行う、睡眠...
2021.12.20
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生体リズムを整えて、自分の眠りを、体調を改善する。
コロナ禍によっておきている様々な環境変化のなか、心身がなんとなく不調、という...
2021.11.24
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風邪予防に7時間以上の睡眠を
睡眠と免疫力には関係性があります。 自分の睡眠を見直して、風邪が流行する季節...
2021.10.22
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データで紐解く、中高年世代での眠りの違い 。50代が男性と女性の眠りの分かれ目？！
「若いころに比べると、なんだかよく眠れないなぁ。」そんな風に感じている中高年...
2021.07.29
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頭の中に”余白”をつくると集中力がアップ、睡眠の質もよくなります。
体と心をシンクロさせる、ということ！ 最近、よく耳にする「マインドフ...
2020.01.24
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「Active Sleep BED」を使用すると期待できる効果
ASBを用いた宿泊実験において、下記の結果が確認されました。 ＜心身の...
2020.01.24
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カスタマイズベッドで、肩や腰への負荷を軽減させる！
きちんと寝ることで痛みが和らぐ！ 整形外科医として、肩や首など、さま...
2020.01.24
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ベッドはフラットなものとは限らない！
眠る人にベッドが合わせる。新技術が眠りを変える! 平らなところで寝る...
2020.01.24