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昼寝はパフォーマンス向上につながる？仮眠の効果とパワーナップの方法を解説！
仮眠についての研究は、昔から盛んに行われてきました。昼間に短い睡眠を取る「パワーナップ（積極的仮眠）」という言葉も生まれ、昼寝制度を導入する企業や学校も増え...
2022.10.25
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おしゃれなベッドルームをつくろう！寝室の家具・雑貨の選び方とインテリアコーディネートの基本
二人暮らしの場合、インテリアはお互いのライフスタイル・価値観・趣味を尊重し、受け入れるところから始まります。特にベッドルームは体と心を休めるプライベートな空...
2022.09.05
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寝つきが悪いときにはどうする？原因と改善方法
快眠の条件には個人差があります。「寝つくまでに1時間はかかる」「考えごとをして眠れない」といった経験が多いようであれば、たとえ睡眠時間を確保できていても、不...
2022.09.02
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IoT家電ってどんな家電？スマート家電との違いとは
IoTという言葉は私たちの生活にも浸透し、最新家電は続々とIoT化しています。「家事を楽にする」という謳い文句のIoT家電に魅力を感じる一方で、買い替えを即...
2022.09.01
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1日の理想的な睡眠時間は？何時間くらい眠るべき？
こころと身体の健康のためには、バランスの良い食事・適度な運動・良質な睡眠をとることが重要です。この中でも睡眠は、長時間寝ても目覚めが良くない日もあれば、短時...
2022.08.31
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夫婦で使用するベッドはどのサイズを選ぶべき？おすすめのベッドは？
眠るという行為は人生の大部分を占めます。眠るための環境によっては、心身の健康に大きな影響を与えることもあり、悩みを抱えている夫婦は少なくありません。これは...
2022.08.30
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「寝心地の良いマットレス」を選ぶ方法は？
ベッドをはじめとした寝具を購入する際に、「寝心地の良さ」を重視して検討をする方も多いでしょう。一方、この「寝心地」は何を基準に決定するのかを、詳しく解説する...
2022.08.02
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一人暮らしを快適に過ごすインテリアの選び方は？ベッドやソファの配置方法を詳しく解説
一人暮らしに使う部屋は「自分の城」であり特別な空間です。しかし、ワンルームや1Kといった狭い部屋の場合、理想通りのインテリアに仕上げるのが難しいと感じる方も...
2022.07.07
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ベッドにも搭載される「自動運転」とはどんな技術？
AI（人工知能）が徐々に普及する現代では、自動運転システムも革命的な進化を遂げています。自動運転と聞くと、自動車をイメージしがちですが、建設業界や物流、清掃...
2022.07.07
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引っ越しの際にベッドは持っていくべき？処分するべき？
引っ越しを検討する際、新たな生活の始まりに「家財道具を買い替えようか悩む」という方も多いでしょう。特にベッドは、大きさや種類によっては持ち運びが困難な上、解...
2022.07.06
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睡眠の質を上げる方法とは？快眠を得るコツを紹介
睡眠時間は、私たちにとって重要な時間です。1日の疲れをとり体力を回復させるためにも、十分な睡眠をとる必要があります。しかし、毎日しっかり寝ているはずなのに「...
2022.07.06
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最適なベッドサイズの選び方とは？サイズの種類と選ぶ基準などを紹介
ベッドサイズにはさまざまな種類があり、選んだベッドによって日々の睡眠に大きな影響を与えます。ベッドのサイズが自分の身体に合っていれば、快適な寝姿勢で眠りやす...
2022.03.14
